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つわり中、食べれるものってほんと十人十色ですよね。
私の場合は、パンでした。とにかく、小麦とバター。
食べてないとよだれが口の中に溢れてきて、それがまた気持ち悪くて…。
パンでもなんでも良かったわけじゃなくて、ライ麦系はダメですぐに吐いてしまった。
一番いけたのがスナックパン。
常にストックしてて、1日2袋くらい食べてたと思う。
体重が一気に増えた話
ただ、その生活を続けてたら体重は右肩上がり。
週3キロペースで増えていって、検診で看護師さんに普通に怒られた（笑）
食事指導を個別で受けるよう言われて、１週間の献立を書かされて・・・辛かったな〜
つわり後のしんどさ
つわりが落ち着いてからは、
「これ以上増やさないようにする」っていうのがしんどかった。
ごはんがこんなに美味しいのに、セーブしないといけないのがつらくて…。
救われたもの
そんな時に助けられたのが今流行りのせいろ。
ブームに乗っちゃうのがちょっと恥ずかしいくらい流行ってるけど、ほんと救われた。
実際に使ってみて
野菜がびっくりするくらい美味しくなって、
いろんなものを蒸して食べるようになった。
油を使わなくても満足感あるし、結果的に体重の増加もかなり抑えられた。
しかも体調も良くなって、便秘もかなりマシに。
妊婦さんにはめっちゃおすすめ！
まとめ
つわり中はとにかく「食べられるものを食べる」でいいと思う。
ただ、その後の立て直しは覚悟したほうがいい（笑）
私はせいろにかなり助けられたよ！
同じように食事で悩んでる人の参考になればうれしい。
投稿者
nano0618hana@gmail.com